Fler magsjuka i Västerbotten – så skyddar du dig

Fler söker vård för magsjuka under rötmånaden – så minskar du risken

I slutet av juli börjar rötmånaden, en period när både temperatur och luftfuktighet når sina högsta nivåer. Detta skapar gynnsamma förhållanden för bakterier att växa, vilket leder till fler fall av magsjuka, särskilt i Västerbotten och övriga norra Sverige. 1177 direkt Västerbotten märker ofta ett ökat antal samtal från personer som blivit sjuka eller undrar hur de kan skydda sig.

Magnus Ivarsson, sjuksköterska på 1177 direkt Västerbotten, betonar vikten av noggrann hygien och säker livsmedelshantering. ”Minska risken för att bli sjuk under rötmånaden genom att tvätta händerna ofta och använda olika skärbrädor för kött och grönsaker”, säger Magnus Ivarsson.

Tvätta händerna och separera kött från grönsaker

Risken för magsjuka går inte att helt eliminera, men kan minskas rejält genom några enkla åtgärder. Magnus Ivarsson rekommenderar att tvätta händerna ordentligt flera gånger per dag, framför allt före matlagning eller måltider, och efter kontakt med rått kött eller kyckling. ”Om du ska skära både kött och grönsaker ska du använda separata knivar och skärbrädor för att undvika smittspridning”, säger han.

Andra viktiga tips är att se till att kylskåpet håller runt 4 grader, värma maten till minst 70 grader och byta ut disktrasor ofta eller tvätta dem i minst 60 grader. Använd helst kylväska med kylklampar vid transport hem av kylvaror.

Viktigt att dricka mycket vid magsjuka

Om du ändå blir sjuk är det viktigaste att hålla vätskebalansen. ”Det allra viktigaste vid magsjuka är att fylla på med vätska. Vatten är bäst, gärna i kombination med vätskeersättning”, säger Magnus Ivarsson. För barn som har svårt att dricka föreslår han små mängder vätska ofta eller isglass som alternativ.

Mer information om egenvård, symtom och när man bör söka vård finns på 1177.se. För fler råd kring hur du kan undvika magsjuka under rötmånaden, läs pressmeddelandet från Region Västerbotten via källan.